张蕾

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导读：我们每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，发誓今天一定要早点睡！是早起太痛苦了？还是早起太累了？不过不管怎样，每天早起都是一个非常棒的习惯，下面是22位世界500强CEO的早起经历：

1、美国在线公司首席执行官

Tim Armstrong

每天坚持在清晨5点或5:15的时候醒来，读书、工作、思考。他甚至都不怎么开车，请专职司机，不是为了显示地位，而是为了能有更多的思考时间。

2、苹果公司首席执行官

Tim Cook

每天坚持在清晨或者是接近凌晨的4:30就给苹果的员工发e-mail，并在5点的时候准时出现在健身房进行锻炼。

3、通用电气首席执行官

Jeff Immelt

每天坚持在5:30起床，进行有氧运动。期间，也会看看报纸或者CNBC。需要提醒的是，他每天的工作时长达到14个小时以上，所以...我就不说了，大家自己体会。

4、通用汽车公司首席执行官

MaryBarra

坚持早起应该已经成为了通用公司的传统，但是她显然做得更加优秀，每天清晨6点保证出现在办公室。

5、富士施乐首席执行官

Ursula Burns

每天坚持清晨5:15起床，用来回复e-mail，当然个人的健身训练也是她所重视的，一周两次，6:00-7:00。特别提醒：人家经常工作到深夜的哦！

6、菲亚特和克莱斯勒首席执行官

Sergio Marchionne

每天坚持在别人做梦的时候起床——凌晨3:30.更有公司高管如此评价：他创造出了一周里的第八天；他在意大利放假时，回美国工作；他在美国放假时，回意大利工作。

7、太平洋投资管理公司（PIMCO）创始人

Bill Gross

每天坚持凌晨4:30的时候起床，查看全球市场行情及消息，并在6点会准时坐在办公桌前。你能想象这样的人有着糟糕的君王脾气吗？那你又能想象这样的人是个职业二十一点玩家吗？

8、Twitter创始人、移动支付公司首席执行官

Jack Dorsey

长期在Twitter和Square之间来回奔波工作，但他还是坚持每天5:30起床，冥想以及慢跑一小时。

9、维珍集团创始人及董事局主席

Richard Branson

每天会在5:45就起床了，因为他喜欢拉开窗帘睡觉，让第二天的阳光来唤醒自己，甚至在度假的时候也是这样。

10、百事集团（PepsiCo）首席执行官

Indra Nooyi

"睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。"这句话就是她说的，所以她每天坚持清晨4点就起床，并在7点前肯定到达公司。

11、维珍美国首席执行官

David Cush

坚持每天4:15就起床，发e-mail、打